عزيزي الزوج هل تعلم ان معظم الزوجات يعشقن بعض الأمور الصغيرة التي قد تغيب عن ذهن الزوج .. أثناء اللقاء الحميم.

إليك بعض الإرشادات التي تجعل العلاقة الحميمة أكثر متعة وتناغماً بينكما:

1 -  حاول التعرف إلى التكوين البسيط للجهاز التناسلي عند المرأة (يمكن ذلك من خلال مراجعة بعض الكتب المتخصصة في طب النساء والتوليد، وهي متوافرة في جميع المكتبات وباللغة العربية) هذا بالتأكيد سيجعلك تعرف عدة أمور منها على سبيل المثال:

- النقاط الحساسة في جسد المرأة والتي تساعد كثيراً في عملية الإثارة الحميمة، منها ما هو موجود أسفل الرقبة، الحلمتان، أسفل البطن، داخل أعلى الساق.

- تساعدك أيضاً على معرفة المناطق الأكثر حساسية داخلياً، مثل نقطة (ج)، وهي أكثر منطقة حساسة داخل الجهاز التناسلي عند المرأة.

2 -  هل تعلم مدى مفعول الكلمات الرقيقة على الزوجة أثناء اللقاء الحميم فلها تأثير لا يوصف، فضع ذلك في الاعتبار.

3 -  تكره المرأة توجيه النقد المباشر لها فيما يتعلق بموضوع زيادة الوزن أثناء العلاقة الحميمة، اترك مناقشة مسألة الاهتمام بالمظهر لوقت خارج اللقاء الخاص.

4 -  من الأمور التي تجعل الزوجة أكثر رغبة في الإبداع في العلاقة الحميمة أن تشكرها بعد انتهاء اللقاء، ولا تتردد في تذكيرها بمدى تفاعلك الإيجابي فيما بعد.

5 -  استمر في الحفاظ على قدسية العلاقة الحميمة بكتمان أسرارها بكل ما فيها من سلبيات وإيجابيات، وإلا لماذا خلقت الجدران والأبواب أليست لحمايتها؟.

6 -  إهمال المظهر والرائحة غير المحببة التي تصدر من الجسم خاصة المناطق الحساسة تعدّ العدو الأول لنفور الزوجة، حتى لو لم تشتكي لذلك كن حريصاً على نظافتك الشخصية ولا تنس العطر والكريم والحلاقة ومالها من مفعول ساحر على الأداء الحميم.

7 -  اجعل اللقاء الحميم عملية مشاركة بينكما، واحرص على أن تستمتع زوجتك وتصل إلى مرحلة الرضا تماماً مثلما تريد ومن دون تمثيل.

تابع القراءه »

بعيداً عن الفياجرا بسمعتها المعروفة إكتشف الآن 12 طعام له نفس تأثير الفياجرا علي حياتك الحميمية..

بعيداً عن الفياجرا بسمعتها المعروفة وضررها المعروف لبعض الناس و بغرض أن نحصل على حياة حميمية سعيدة ,ستجد في هذه المقالة ما هو بديل أفيد وأنفع وأصح جسدياً وذلك عن طريق غذائك فالطعام برائحته وطعمه وشكله من أهم العوامل المثيرة للعواطف ,وتعتبر بعض الأطعمة من المحفزات للعواطف والتى تساعد على تدفق الدم للأعضاء التناسلية فتحسن من الأداء وتزيد من المتعة, ومن أهم الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد علي إفراز الهرمونات الجنسية وتنشيط الدورة الدموية في الجسم لتصل لكافة الاعضاء. 

1. العسل : يحتوي العسل على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة. 

2. الشيكولاته: فقد أثبتت البحوث أن المرأة التي تتناول جرعة يومية من الشيكولاته يكون لديها رغبة جنسية أكثر, فتحتوي الشيكولاتة على phenylethylamine التي تحفز من إنتاج هرمون السعادة والذي يفرز تلقائياً أثناء ممارسة الجنس وتوجد تلك المادة بنسبة أكثر في الشيكولاته التي تحتوي علي نسبة عالية من "الكاكاو " و "الشكولاته الغامقة". 

3. الإفوكادو: وهو غني بنسبة عالية من الدهون الغير مشبعة ونسبة قليلة جداً من الدهون المشبعة مما يجعله مفيد جداً لصحة القلب والشرايين وبالتالي يساعد علي تدفق الدم للأعضاء التناسيلة. 

4. اللوز: يعتبر اللوز من المحفزات الجنسية ويحتوي علي العديد من الأملاح المعدنية الهامة للصحة الجنسية كالزنك والسلينيوم وفيتامين 

5. الفراولة: اللون الأحمر وحده معروف بالإثارة, بالإضافة إلي أن الفراولة غنية بحمض الفوليك أسيد ومجموعة فيتامين E

6. المأكولات البحرية: يعتبر المحار أقوي المصادر للزنك المسؤول عن زيادة الرغبة الجنسية, بالإضافة للأنواع البحرية الأخري الغنية بالأوميجا 3 والفسفور الذي يساعد علي تنشيط الدورة الدموية. 

 7. الجرجير: يحتوي علي العديد من الأملاح المعدنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة والتي تمنع إمتصاص بعض الملوثات البيئية التي تقلل الرغبة الجنسية. 

 8. التين: وهو من أكثر أنواع الفواكه المثيرة للرغبة الجنسية, ويحتوي علي نسبة عالية من الألياف الطبيعية المفيدة لصحة القلب والتدفق الدموى للأعضاء التناسلية. 

9. الموز: يحتوي الموز علي ألياف طبيعيه بالإضافة إلي إحتوائه علي نسبة عالية من الأملاح المعدنية ويعتبر مصدر هام للبوتاسيوم والفسفور والماغنسيوم. فى نهاية هذا المقال نتمنى لكم قضاء أوقات هادئة وممتعة من خلال حياة جنسية صحية ومن خلال نظام غذائى متوازن يحقق لك ما تحلم به ونصيحتنا الأخيرة اهتم بنظامك الغذائي تنعم بحياة جنسية سعيدة.

تابع القراءه »

تعتمد صحة الرجل العملية, العامة و التناسلية بشكل رئيسي على ما يتناوله بشكل يومي, و تؤثر بعض الأطعمة بشكل مباشر على نشاط الرجل, مستوى خصوبته و مقدرته الانتاجية. و مع أن الرجال أقل انتقائية عندما يتعلق الأمر بالطعام و يتناولون كل ما يقع نظرهم عليه مادام هذا الطعام قادراً على اشباع جوعهم. و قد يصبح بعض الرجال أكثر انتقائية بعد قراءة هذه المقالة, اذ أن الدراسات تظهر بأن الرجال المثقفين يتمتعون بصحة انجابية افضل من الرجال الأقل ثقافة نتيجة لاختياراتهم الغذائية و نمط الحياة الأكثر صحة.

النوع الأول: المعلبات :

من عاش مع أصدقائه في سكن جامعي أو شقة شبابية مسبقاً يعرف أنواع المعلبات المتوفرة في الاسواق القريبة و البعيدة من موقع سكنه, خصوصا المعلبات التي اشترى منها الكثير لأنها كانت في قسم " التنزيلات" أو " اشتري 2 و احصل على الثالثة مجاناً" و قد تبقى هذه المعلبات مخزنة في أدراج المطبخ أشهرا و حتى سنوات أحيانا ما يجعلها عملياً جزءا من الأسرة!

ما نجهله هو أن الريزين Resin المبطن لعلب التنك يحتوي على بيسفينول أ Besphenol-A و هو مركب كيميائي يرتبط بالاصابة بامراض القلب, الداء السكري و السرطان. و ربطت دراسات أخرى الحمية المعتمدة على المعلبات بتثبيط انتاج الحيوانات المنوية لدى الشباب ما يخفض من خصوبتهم الى حد ما.

النوع الثاني: السكريات الصناعية :

تحتوي العديد من العصائر و المنتجات التي تباع في المحلات الكبرى على الفروكتوز الصناعي كمحلي أساسي لها, و أظهرت الدراسات بأن الافراط في استهلاك هذا المحلي الصناعي تزيد من فرص الاصابة بالداء السكري و البدانة عبر تثبيطها لهرمون الليبتين الذي ينبه الدماغ بأنك قد شبعت ما يجعل احساسك بالجوع يستمر طوال اليوم و بالتالي يزداد عدد و كمية الوجبات التي ستتناولها. و تعمد الكثيرمن الشركات التجارية استعمال هذا النوع من السكر بسبب رخص ثمنه مقارنة بسكر الطعام الأبيض ( سكر الطاولة ) و لتجنب هذه المنتجات قم بقراءة محتواها و في حال وجدت كلمة ( محليات صناعية أو محتوى عالي من فروكتوز شراب الذرة ) تجنب استخدامه.

النوع الثالث: بدائل الحليب :

ظهرت مؤخراً في الدول الغربية ( و قريبا في الدول العربية بحكم التقليد و الدعاية ) الكثير من المنتجات المعتمدة على الصويا كحليب الصويا مثلا على أنها بديل للحليب الطبيعي لأنها " أسهل هضماً, و لا تحتوي على اللاكتوز" و ما لا تذكره الاعلانات هو أن حليب الصويا هو عامل مؤنث نتيجة لاحتواء الصويا على الفيتواستروجين ما يؤدي الى ارتفاع الاستروجين لدى الرجال و بالتالي امكانية الاصابة بالتثدي, الاضطرابات العاطفية و العجز الجنسي!

النوع الرابع: النكهات الصناعية :

تحتوي المنكهات الصناعية و محسنات الطعم على مركب MSG و بحسب دراسة اجريت في جامعة واشنطن – كلية الطب فإن هذا المركب هو سم عصبي يؤذي الخلايا العصبية عبر فرط التنبيه و يساهم في زيادة فرصة الاصابة بالبدانة و من غير المعروف تماماً آثاره المستقبلية على الصحة بشكل عام.

و بعد أن قرأنا التحذيرات المرافقة للمواد الغذائية الأربعة السابقة نحب أن ننوه بأنه من الأفضل تجنبها و ان كان تجنبها غير ممكن لاسباب مادية أو اجتماعية أو غيرها فعلى الأقل من الأنسب أن نحاول تخفيف مقدار استهلاكنا لها. فالعلة أولا و أخيرا تتعلق بالمادة و بالكمية المستهلكة منها و بعوامل الخطورة الأخرى التي توجد لدينا.

تابع القراءه »

وجدت دراسة فرنسية جديدة أنه على عكس ما كان معتقدًا في السابق، أن الرجال أكثر تردّدًا في فكرة إنجاب الأطفال، تبيّن أنّ هؤلاء يصبحون جاهزين لفكرة الاطفال قبل النساء. وفي آخر الأبحاث التي أجريت عام 2005، تبيّن أنّ متوسّط سنّ النساء لدى إنجاب الطفل الأول هو 29.5 سنة، أما الرجال، فقد كان 32.5 سنة.

أما آخر الأبحاث، الذي أجري على 1732 امرأة ورجلًا بين سنّ 18 و39 سنة، أظهرت الإحصاءات أن الرجال يرون أن السنّ الأفضل لإنجاب أول طفل هو 29 سنة، أما النساء فلا يرغبن في أن يصبحن أمّهات إلا عندما يبلغن 31 عامًا.

تابع القراءه »

بالطبع هناك خلافات تنشب بين الحين والآخر بين الأزواج، وقد تكون أسبابها مقنعة أو تافهة في بعض الأحيان. ولكن هناك أربعة أخطاء للرجل المتزوج ينبغي عليه تفاديها لكي يستمر الزواج فهناك تصرفات يمكن أن يطلق عليها اسم "الأخطاء المزمنة" التي لا تقبلها المرأة.

أولاً: التفكير في نفسه فقط أثناء الممارسة الحميمة

قال اختصاصيون أمريكيون في دراسة لهم أن عدداً كبيراً من الرجال يميلون إلى الأنانية خلال المعاشرة الحميمة مع الزوجة. أي أنه لا يفكر ولا يهتم بأن للمرأة أيضاً حق التمتع بالجنس والوصول الى النشوة مثلها مثل الرجل. وأضافت الدراسة: "المرأة قد تتحمل مثل هذا التصرف لبعض الوقت؛ ولكنها حتما ستنزعج وتحزن إذا تكرر باستمرار".

ثانياً: لا يفهم أحاسيس الأنثى

كثير من الرجال لا يفهمون عواطف ومشاعر المرأة الأنثوية، ويعمدون إلى ممارسة العلاقة الحميمة بخشونة، متناسين بأن المرأة لا تحب ذلك، وهي ترغب في أن تكون المعاشرة الحميمة مرفقة بالأحاسيس. يجب على الرجل أن يعطي المجال لزوجته لكي تفجر أحاسيسها الأنثوية.

ثالثاً: يعتقد بأنه ملك القلعة

يعتبر هذا من الأخطاء الخطيرة في العلاقة الزوجية. فالرجل يعتقد بأنه هو فقط ملك القلعة وأن زوجته ما هي إلا تابع له، ليس لها رأي ولا قول في القرارات المتعلقة بالحياة اليومية. وينطبق ذلك على المعاشرة الحميمة أيضاً، لأن هناك رجال يعتبرون بأنه من المعيب أن تعبر المرأة عن رغباتها الجنسية.

رابعاً: لا يظهر عواطفه وأحاسيسه

هناك رجال كثيرون لا يعبرون عن عواطفهم لنسائهم، لا خلال الحياة اليومية العادية ولا خلال المعاشرة الحميمة. وهنا تشعر المرأة بأنها مجرد أداة في يد الرجل.

تابع القراءه »